「2014年9月」の記事一覧

指細くする

指が太いのをなんとかして細くしたい

指が太いのって、ちょっと気になりませんか? わたしも指が太いほうなので、 実は気になっているんですが、 なかなか聞けないし言えないし。 でも、努力次第では指も 補足できるみたいなんです! では、どうやって細くすることが ・・・

指が太いのって、ちょっと気になりませんか? わたしも指が太いほうなので、 実は気になっているんですが、 なかなか聞けないし言えないし。 指が太いのをなんとかして細くしたい でも、努力次第では指も 補足できるみたいなんです! では、どうやって細くすることが できるのでしょう? その方法はマッサージ。 指もけっこうむくんだりするみたいですから、 お風呂に入っている間にマッサージしてあげると 徐々にではありますが、細くなるかも! ちなみに、やってはいけないことは? 指をぽきぽき鳴らす行為。 あれ、ダメなんです。。 関節をならすと関節に炎症がおきてしまい、 細くするどころかさらに太くなって しまいますよ!

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佐川急便ドライバーの1日の流れ

佐川急便ドライバーの1日の仕事の流れ

佐川急便のドライバー。 1日の流れはどんな感じ? というわけで、まとめてみることにしました。 ※あくまで、ひとつの例です。 6:00~6:30 起きる 7:00~ 店に着いて、トラックへ荷物積み込み 8:00~ 出発!(・・・

佐川急便のドライバー。 1日の流れはどんな感じ? というわけで、まとめてみることにしました。 佐川急便の1日の流れは? ※あくまで、ひとつの例です。 6:00~6:30 起きる 7:00~ 店に着いて、トラックへ荷物積み込み 8:00~ 出発!(だいたい8:15くらいかな) 9:00~ 配達スタート・д・)ノ AM ⇒走るw 12:00~13:00~ 昼の便が到着 (集合場所に行き、来た荷物を積んでまた戻る) PM ⇒走ることもあるw 13:00~14:00のあたりで配達落ち着けば、 昼飯! 人によってラーメン屋さん行ったり、 牛丼食ったり、コンビニでパンなどを買ったり。 ラジバンダリ・д・)ノ ※15時頃まで落ち着かない場合は、 昼飯は諦めます。私の場合。 その時は、お客さんから お菓子をもらったり、 エナジードリンクを飲んで済ませます( ̄~ ̄; 15:00~16:00 最終便到着 ここで配達の荷物が多いと萎えるw 16:00頃から、集荷も本格化。 (集荷が多いコースは、午後から既に本格化) 17:30~18:30 集荷ピーク!走れオラオラw 19:00~ 店などに戻って荷物を降ろすか? 夜の時間指定の配達(夜配 やはいと呼んでます) をやるかに分担。 早い人は、20:00頃退社。 遅い人は?22:00以降退社。 とまあ、こんな感じ。 でも、まじで店によります。 例えば住宅街が多いエリアは 22時、23時になっても帰れずにいる ドライバー多いみたいだし。。 要するに? 個人向けの宅配の荷物が多い、少ないで 全然違ってくるんです。 宅配の荷物が少ないほうが、 精神的には楽ですね~。 だんぜん! 追伸 最近は朝ゆっくりになりました。 前は5時台には起きて、6時過ぎには店に出社して 遅くても6時半には積み込み開始していたし。 いいのか悪いのかは? そりゃー、今のほうがいいですw

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ホテルマン給料

ホテルマンの給料は?

ホテルマンの給料って、最近はどうなのでしょう? いっけんすると華やかなイメージがあるので、 けっこう稼いでいそうな気がしますよね。 でも? 実際のところ、30歳で年収340万円程度が 平均だとか∑ヾ( ̄0 ̄;ノ 40歳で・・・

ホテルマンの給料って、最近はどうなのでしょう? ホテルマンの給料は? いっけんすると華やかなイメージがあるので、 けっこう稼いでいそうな気がしますよね。 でも? 実際のところ、30歳で年収340万円程度が 平均だとか∑ヾ( ̄0 ̄;ノ 40歳でも約480万円。 500万円弱ですか~。。 もちろん、あくまで平均年収なので もっと給料が高い人もいれば、もっと安い 人もいるということになりますね。 給料がたとえ安くても頑張れホテルマン 月収だと23万円程度で勤務しているホテルマンも 少なくないみたいですから、 今度ホテルに泊まる時はチップを はずんであげようかと思う今日この頃ですw

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足が速くなる方法

足を速くするにはどうすればいいの?

足が速くなる方法って、 具体的にはどうすればいいのでしょう? 陸上部並みの練習をすれば 速くなるとは思いますが。。 足を速くするために必要な筋肉としては? ハムストリングと体幹は外せないのですが、 具体的には大臀筋、腹筋・・・

足が速くなる方法って、 具体的にはどうすればいいのでしょう? 足を速くするにはどうすればいいの? 陸上部並みの練習をすれば 速くなるとは思いますが。。 足を速くするために必要な筋肉としては? ハムストリングと体幹は外せないのですが、 具体的には大臀筋、腹筋、背筋 といった筋肉も重要になります。 結局、全身のバランスが重要なんですね。 (脚だけ鍛えればいいというわけでもない。 腕の振りとかも重要ですし) ちなみに、ハムストリングは? 太ももの裏の筋肉を指しますが、 ここを鍛えるためには足を高くあげる 運動が効果的です。 スクワットや階段の上り下りも 効果的ですね。 私は高校時代、特に陸上部というわけでは なかったのですが、やっぱり部活で 走るわけで。 神社の階段とか、何往復もダッシュしましたね~。 懐かしいw 足を速くするためにハムストリングを強化

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佐川急便の給料

佐川急便の給料は?

佐川急便の給料って、 簡単に言えば固定給+成果給(歩合) のような形です。 たぶん昔から。 で、タウンワーク社員で見つけました(・∀・)b (今は違うかも。) 職種は大きく分けて3つ。 1.ドライバー職 月収例33万83・・・

佐川急便の給料って、 簡単に言えば固定給+成果給(歩合) のような形です。 たぶん昔から。 で、タウンワーク社員で見つけました(・∀・)b (今は違うかも。) 職種は大きく分けて3つ。 1.ドライバー職 月収例33万8342円 (※60時間の残業を想定。) 2.サービスセンター職 月収例30万2600円 (※45時間の残業を想定。) 3.大型ドライバー職 月収例 昼⇒33万7700円 夜勤⇒38万908円 (※60時間の残業を想定。) あと、住宅手当がマックスで3万円ですが、 それも込みになってますね。 この月収例。 つまり、社員寮にもし入居するとすれば? 月収約30万。 そこから寮費2万円がひかれます。 といっても、光熱費込み込みプランですからね! 都内でそんな破格の条件、 なかなかないでしょう。 だから思うわけです。 寮に住んでいる社員で、 「給料が~(安い)」 とかほざいている奴。 お前、アホちゃう? と( ̄~ ̄; あ、ちなみに。 月収例には成果給が含まれてないので、 もうちょっと増えるかも。 といっても最初は「支援ドライバー」という 職種になるので、成果給はマックス3万円。 これは、取扱いの個数によります。 (配達、集荷両方) ※これは都内の求人誌なんで、 首都圏以外はまた条件変わると思います。 ほな・д・)ノ 追伸 前は軽の宅配ドライバー募集してたのに、 最近は募集かけなくなったんだな~。 ま、ええけどw

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