「健康」の記事一覧

白砂糖良い 悪い

白砂糖良い 悪い

白砂糖といえば、最近は砂糖=悪 という説が多いですよね。 私も昔から甘いものが好きでしたが、 「白砂糖に限らず砂糖って実は、、、 良くないんじゃね?」 と思って、控えるようにしています。 というか、通っていた歯医者の先生・・・

白砂糖といえば、最近は砂糖=悪 という説が多いですよね。 私も昔から甘いものが好きでしたが、 「白砂糖に限らず砂糖って実は、、、 良くないんじゃね?」 と思って、控えるようにしています。 というか、通っていた歯医者の先生に 「甘いもの好きですか?コーヒーとか」 って聞かれたので、 「はい、カフェオレ良く飲みます」 って答えたら、、 「アカン」 と一蹴されまして(汗) 最低でも無糖のブラックコーヒー と言われ、それは素直に実践しています。 では、白砂糖が良くないという説では、 どんなことが言われているのでしょう? 白砂糖は「中毒性がある」 というのがまずありますね。 「もっともっと」 という欲求がわいて出てくる という感じ。 私も、ご飯を食べても、まだ足りない 気がして甘いものを食べたり っていうことが多いです。 ↑これはまだ完全に断てていない。。 女性にとって天敵である 「冷え」 をもたらす効果も白砂糖にはあります。 三温糖ならいいのか? って言われたら、カラメル色素が くわえられているので、良いわけない というのが答えになります。 さらに! こんな効果も目白押しです。 ・血液の酸化、糖化 ・体内のビタミン、ミネラル、 カルシウムを大量に奪う →虫歯、骨粗鬆症 ・鬱やパニック障害など精神的疾患 ・アレルギー、アトピーの進行、悪化 ・頭痛や記憶障害 ・ガン、生活習慣病 ・血液に入り込んで血管を痛める ・集中力、記憶力の低下 ・短気、イライラ、攻撃的になる ・老化や肌荒れ ・むくみ、疲労感 ・性器トラブル、不妊 ・リウマチ ・ウイルスに弱くなる といったもの。 うーん。 こうしてみると? 砂糖、あかんやんってなりますね。 で、見つけたのがこれ 「砂糖」をやめれば10歳若返る! (ベスト新書) ちょうど私の今のテーマが 「若返り」 なんですが、タイムリー♪ しっかり若返りして、 〇〇歳には見えないですね♪ って年下女子から言われるように ならねばなりませんw ちなみに、NHKのあさイチでは 白砂糖が危険であるという説を 否定する内容の特集? があったというそうなんですが、 私はそれ、見てません。 が、当然、砂糖を作っている会社や 業界からすれば、都合が悪いわけですから、 砂糖が体に悪くないというのは どんどん宣伝しますからね。 となると? 後は、どちらを選ぶかというのは 個人の選択になってくるわけで。 私は砂糖を断つという選択肢を とっていきます。 (完全にというのはなかなか、、 難しいですけどね) というわけで。 最近、青汁も飲み始めてみました(笑)

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カップラーメン胃に悪い

カップラーメン胃に悪い

カップラーメン。 最近、食べていません。 食べると胃に悪いっていうのは、 本当なのでしょうか? ↑これは気にしたことがなかったw というわけで。 どんな影響があるのか、 レッツチェックです(`・ω・´)ゞ カップラーメン・・・

カップラーメン。 最近、食べていません。 食べると胃に悪いっていうのは、 本当なのでしょうか? ↑これは気にしたことがなかったw というわけで。 どんな影響があるのか、 レッツチェックです(`・ω・´)ゞ そもそもカップラーメンに使われている麺。 酸化してしまうと、毒性がある過酸化脂質 となってしまうことも(; ・`д・´) 過酸化脂質を摂るとどうなるか? お腹が痛くなったり、 下痢を起こしやすくなったり する可能性があります。 これはカップラーメンに限らず、 油をたっぷり使う料理を食べた後に どうも胃の調子が悪い。。 そんな時は、この過酸化脂質が 諸悪の根源というか。 そこまでは言わないまでも、 原因になっている可能性があります。 ポテトチップスや天ぷら、フライといった 揚げ物ですね。 そもそも、いま日常で何気なく 使っている油。 これが体に良くないという意見も 頂戴しているわけで。 その「油」をかえなさい! というわけで、カップラーメンに限らず、 もっと大きな問題というか。 普段使っている油を見直すことで 胃に限らず、体に優しい食生活に 近づけるということではないでしょうか! ちなみに余談ですが。。 昔、配達先にいたかわいい女子が 昼食にカップラーメンを食べているのを見て。 ちょっと引いた(笑) いや、分かるよ? 分かるけど、せっかくかわいいのに! 的な、ねw

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青汁効果 ミクたん

青汁効果 ミクたん

青汁の効果。 ミクたんって誰?w 初音ミク? まさかね(笑) というわけで、青汁の効果が 期待できるのは?? 今って、フルーツ青汁とか 飲みやすいものが増えていますが、 効果が最も期待できるのは? 本気の青汁でしょう(`・・・

青汁の効果。 ミクたんって誰?w 初音ミク? まさかね(笑) というわけで、青汁の効果が 期待できるのは?? 今って、フルーツ青汁とか 飲みやすいものが増えていますが、 効果が最も期待できるのは? 本気の青汁でしょう(`・ω・´)ゞ ↑信頼のサンスターの青汁です。 添加物は一切使っていない & ケール ブロッコリー 大麦若葉 明日葉 モロヘイヤ という健康成分もバッチリ♪ なんですが。 試しに私も飲んでみた結果! 飲みづれ~(汗) 本気なゆえに(笑) サンスター 粉末青汁 なので、飲みやすさを求めていくと? これとか。 「藍」 を使った青汁なんて、 私もさすがに聞いたことが ないわけで。 世界初の青汁 世界初というのは確かに納得なわけで。 で? オリゴ糖も入っているので、 飲みやすさという意味では 良さげですね。 飲んでみたら感想を追って 追記しますね~(`・ω・´)ゞ

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あせも

あせも

佐川男子のように外仕事をしていると? つきまとう 夏の悩みが あせもだね ↑あせも川柳w というわけで私も水戸市、、 もとい毎年、あせもには 悩まされております。 ベビーパウダー とかも試しましたが、 うーん。。 いまい・・・

佐川男子のように外仕事をしていると? つきまとう 夏の悩みが あせもだね ↑あせも川柳w というわけで私も水戸市、、 もとい毎年、あせもには 悩まされております。 ベビーパウダー とかも試しましたが、 うーん。。 いまいち効果を実感できず。。 というわけで? 予防というか対処というか、 アームカバーをしています。 アームカバー クールコンプレッション パワーアーム TOWA MUSCLE SUPPORT マッスルサポート 84116 メンズ【接触冷感】【吸汗速乾】【スポーツ】【auktn】【あす楽対応】【RCP】【楽ギフ_包装】 女子みたいw もちろん、佐川急便で働いている からといって、全員があせもに なるとは限りません。 でもね~。 やっぱり外仕事はね、 なりますよね(汗) 夏は好き だけどあせもは 嫌いだよ ↑心の叫び川柳w

あせも かいてしまう

で、あせもの対処法とか あせもの治し方とか。 当然見るんです。 もちろん、いいのは? 皮膚科に行ってステロイドが入った お薬を処方してもらって 塗りぬりするという方法。 がいいのは分かっています。 が、ステロイドはね~。。 副作用が怖いよね~。。 ↑子どもの肌かw というわけで? ちょっと。。 うーん。 って感じ。 なので、私の場合は? 夏でも外出のとき(休みの日)は 七分袖とか長袖のシャツなどを着て、 まず日にあてないというのを 心がけています。 で、薬局で買った非ステロイドの あせもクリームを塗る! 枕元にも置いておくw (寝ている時に掻いちゃう。。) そんな感じで乗り切っています。 暑い夏 あせも治して 快適さw ↑こうなればいいなあ(しみじみ)

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カラダファクトリー

カラダファクトリー

整体のカラダファクトリー。 って、気になるんですが、 いいのかな? で、見てみると? おっとぉ!?Σ(・ω・ノ)ノ! 半額以下のキャンペーンを 今月末まで実施中!だ、と?? うーん。 われわれ佐川男子は シフト制のお休み・・・

整体のカラダファクトリー。 って、気になるんですが、 いいのかな? で、見てみると? おっとぉ!?Σ(・ω・ノ)ノ! 半額以下のキャンペーンを 今月末まで実施中!だ、と?? うーん。 われわれ佐川男子は シフト制のお休みなので? 平日休みの時も全然あるわけで。 ちょっと、空いていそうな 平日狙いで行ってみようかな。 最寄り駅にはカラダファクトリーの 店舗って、ないものの、 最寄り駅の隣の駅には? あるんです(/・ω・)/ そのぐらいならまあ、 いいよねw

カラダファクトリー 評判

整体のお店の中では店舗数が多い カラダファクトリー。 評判はどうなのでしょう? これってでも、ちょっと難しいですね。 何が? お店との相性というよりは、 あなたを担当するスタッフとの 相性によるという部分が大きいから。 うーん。 とりあえず私も? 行ってみないとねw

カラダファクトリー 店舗

カラダファクトリーの店舗って、 2017年2月時点で260店舗も あるんですねΣ(・ω・ノ)ノ! 全ての店舗が、というわけでは ないんですが、 ・個室あり ・20時以降入店可能 ・ベビーカー入店可能 ・駐車場あり という店舗もあったり。 朝は? 早いところだと10時から やっているところもあるので、 ちょっと疲れがとれないな~ と思ったら、カラダファクトリーで 整体。 アリですねw カ・ラ・ダ ファクトリーの店舗が近所にあるか見る

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