白砂糖良い 悪い

白砂糖といえば、最近は砂糖=悪
という説が多いですよね。

私も昔から甘いものが好きでしたが、
「白砂糖に限らず砂糖って実は、、、

良くないんじゃね?」
と思って、控えるようにしています。

というか、通っていた歯医者の先生に
「甘いもの好きですか?コーヒーとか」
って聞かれたので、

「はい、カフェオレ良く飲みます」

って答えたら、、

「アカン」

と一蹴されまして(汗)
最低でも無糖のブラックコーヒー
と言われ、それは素直に実践しています。

では、白砂糖が良くないという説では、
どんなことが言われているのでしょう?

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白砂糖は「中毒性がある」
というのがまずありますね。

「もっともっと」
という欲求がわいて出てくる
という感じ。

私も、ご飯を食べても、まだ足りない
気がして甘いものを食べたり
っていうことが多いです。

↑これはまだ完全に断てていない。。

女性にとって天敵である
「冷え」
をもたらす効果も白砂糖にはあります。

三温糖ならいいのか?
って言われたら、カラメル色素が
くわえられているので、良いわけない
というのが答えになります。

さらに!
こんな効果も目白押しです。

・血液の酸化、糖化
・体内のビタミン、ミネラル、
カルシウムを大量に奪う
→虫歯、骨粗鬆症
・鬱やパニック障害など精神的疾患
・アレルギー、アトピーの進行、悪化
・頭痛や記憶障害
・ガン、生活習慣病
・血液に入り込んで血管を痛める
・集中力、記憶力の低下
・短気、イライラ、攻撃的になる
・老化や肌荒れ
・むくみ、疲労感
・性器トラブル、不妊
・リウマチ
・ウイルスに弱くなる

といったもの。
うーん。

こうしてみると?
砂糖、あかんやんってなりますね。

で、見つけたのがこれ

「砂糖」をやめれば10歳若返る! (ベスト新書)

ちょうど私の今のテーマが
「若返り」
なんですが、タイムリー♪

しっかり若返りして、
〇〇歳には見えないですね♪
って年下女子から言われるように
ならねばなりませんw

ちなみに、NHKのあさイチでは
白砂糖が危険であるという説を
否定する内容の特集?

があったというそうなんですが、
私はそれ、見てません。

が、当然、砂糖を作っている会社や
業界からすれば、都合が悪いわけですから、
砂糖が体に悪くないというのは
どんどん宣伝しますからね。

となると?
後は、どちらを選ぶかというのは
個人の選択になってくるわけで。

私は砂糖を断つという選択肢を
とっていきます。
(完全にというのはなかなか、、
難しいですけどね)

というわけで。
最近、青汁も飲み始めてみました(笑)

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白砂糖といえば、最近は砂糖=悪 という説が多いですよね。 私も昔から甘いものが好きでしたが、 「白砂糖に限らず砂糖って実は、、、 良くないんじゃね?」 と思って、控えるようにしています。 というか、通っていた歯医者の先生に 「甘いもの好きですか?コーヒーとか」 って聞かれたので、 「はい、カフェオレ良く飲みます」 って答えたら、、 「アカン」 と一蹴されまして(汗) 最低でも無糖のブラックコーヒー と言われ、それは素直に実践しています。 では、白砂糖が良くないという説では、 どんなことが言われているのでしょう? 白砂糖は「中毒性がある」 というのがまずありますね。 「もっともっと」 という欲求がわいて出てくる という感じ。 私も、ご飯を食べても、まだ足りない 気がして甘いものを食べたり っていうことが多いです。 ↑これはまだ完全に断てていない。。 女性にとって天敵である 「冷え」 をもたらす効果も白砂糖にはあります。 三温糖ならいいのか? って言われたら、カラメル色素が くわえられているので、良いわけない というのが答えになります。 さらに! こんな効果も目白押しです。 ・血液の酸化、糖化 ・体内のビタミン、ミネラル、 カルシウムを大量に奪う →虫歯、骨粗鬆症 ・鬱やパニック障害など精神的疾患 ・アレルギー、アトピーの進行、悪化 ・頭痛や記憶障害 ・ガン、生活習慣病 ・血液に入り込んで血管を痛める ・集中力、記憶力の低下 ・短気、イライラ、攻撃的になる ・老化や肌荒れ ・むくみ、疲労感 ・性器トラブル、不妊 ・リウマチ ・ウイルスに弱くなる といったもの。 うーん。 こうしてみると? 砂糖、あかんやんってなりますね。 で、見つけたのがこれ 「砂糖」をやめれば10歳若返る! (ベスト新書) ちょうど私の今のテーマが 「若返り」 なんですが、タイムリー♪ しっかり若返りして、 〇〇歳には見えないですね♪ って年下女子から言われるように ならねばなりませんw ちなみに、NHKのあさイチでは 白砂糖が危険であるという説を 否定する内容の特集? があったというそうなんですが、 私はそれ、見てません。 が、当然、砂糖を作っている会社や 業界からすれば、都合が悪いわけですから、 砂糖が体に悪くないというのは どんどん宣伝しますからね。 となると? 後は、どちらを選ぶかというのは 個人の選択になってくるわけで。 私は砂糖を断つという選択肢を とっていきます。 (完全にというのはなかなか、、 難しいですけどね) というわけで。 最近、青汁も飲み始めてみました(笑)

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