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白砂糖良い 悪い

白砂糖良い 悪い

白砂糖といえば、最近は砂糖=悪 という説が多いですよね。 私も昔から甘いものが好きでしたが、 「白砂糖に限らず砂糖って実は、、、 良くないんじゃね?」 と思って、控えるようにしています。 というか、通っていた歯医者の先生・・・

白砂糖といえば、最近は砂糖=悪 という説が多いですよね。 私も昔から甘いものが好きでしたが、 「白砂糖に限らず砂糖って実は、、、 良くないんじゃね?」 と思って、控えるようにしています。 というか、通っていた歯医者の先生に 「甘いもの好きですか?コーヒーとか」 って聞かれたので、 「はい、カフェオレ良く飲みます」 って答えたら、、 「アカン」 と一蹴されまして(汗) 最低でも無糖のブラックコーヒー と言われ、それは素直に実践しています。 では、白砂糖が良くないという説では、 どんなことが言われているのでしょう? 白砂糖は「中毒性がある」 というのがまずありますね。 「もっともっと」 という欲求がわいて出てくる という感じ。 私も、ご飯を食べても、まだ足りない 気がして甘いものを食べたり っていうことが多いです。 ↑これはまだ完全に断てていない。。 女性にとって天敵である 「冷え」 をもたらす効果も白砂糖にはあります。 三温糖ならいいのか? って言われたら、カラメル色素が くわえられているので、良いわけない というのが答えになります。 さらに! こんな効果も目白押しです。 ・血液の酸化、糖化 ・体内のビタミン、ミネラル、 カルシウムを大量に奪う →虫歯、骨粗鬆症 ・鬱やパニック障害など精神的疾患 ・アレルギー、アトピーの進行、悪化 ・頭痛や記憶障害 ・ガン、生活習慣病 ・血液に入り込んで血管を痛める ・集中力、記憶力の低下 ・短気、イライラ、攻撃的になる ・老化や肌荒れ ・むくみ、疲労感 ・性器トラブル、不妊 ・リウマチ ・ウイルスに弱くなる といったもの。 うーん。 こうしてみると? 砂糖、あかんやんってなりますね。 で、見つけたのがこれ 「砂糖」をやめれば10歳若返る! (ベスト新書) ちょうど私の今のテーマが 「若返り」 なんですが、タイムリー♪ しっかり若返りして、 〇〇歳には見えないですね♪ って年下女子から言われるように ならねばなりませんw ちなみに、NHKのあさイチでは 白砂糖が危険であるという説を 否定する内容の特集? があったというそうなんですが、 私はそれ、見てません。 が、当然、砂糖を作っている会社や 業界からすれば、都合が悪いわけですから、 砂糖が体に悪くないというのは どんどん宣伝しますからね。 となると? 後は、どちらを選ぶかというのは 個人の選択になってくるわけで。 私は砂糖を断つという選択肢を とっていきます。 (完全にというのはなかなか、、 難しいですけどね) というわけで。 最近、青汁も飲み始めてみました(笑)

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