「2014年9月」の記事一覧

指が太いのって、ちょっと気になりませんか？ わたしも指が太いほうなので、 実は気になっているんですが、 なかなか聞けないし言えないし。 でも、努力次第では指も 補足できるみたいなんです！ では、どうやって細くすることが できるのでしょう？ その方法はマッサージ。 指もけっこうむくんだりするみたいですから、 お風呂に入っている間にマッサージしてあげると 徐々にではありますが、細くなるかも！ ちなみに、やってはいけないことは？ 指をぽきぽき鳴らす行為。 あれ、ダメなんです。。 関節をならすと関節に炎症がおきてしまい、 細くするどころかさらに太くなって しまいますよ！

佐川急便のドライバー。 １日の流れはどんな感じ？ というわけで、まとめてみることにしました。 ※あくまで、ひとつの例です。 6：00～6：30　起きる 7：00～　店に着いて、トラックへ荷物積み込み 8：00～　出発！（だいたい8：15くらいかな） 9：00～　配達スタート・д・)ノ AM　⇒走るｗ 12：00～13：00～　昼の便が到着 （集合場所に行き、来た荷物を積んでまた戻る） PM　⇒走ることもあるｗ 13：00～14：00のあたりで配達落ち着けば、 昼飯！ 人によってラーメン屋さん行ったり、 牛丼食ったり、コンビニでパンなどを買ったり。 ラジバンダリ・д・)ノ ※15時頃まで落ち着かない場合は、 昼飯は諦めます。私の場合。 その時は、お客さんから お菓子をもらったり、 エナジードリンクを飲んで済ませます(￣～￣； 15：00～16：00　最終便到着 ここで配達の荷物が多いと萎えるｗ 16：00頃から、集荷も本格化。 （集荷が多いコースは、午後から既に本格化） 17：30～18：30　集荷ピーク！走れオラオラｗ 19：00～　店などに戻って荷物を降ろすか？ 夜の時間指定の配達（夜配　やはいと呼んでます） をやるかに分担。 早い人は、20：00頃退社。 遅い人は？22：00以降退社。 とまあ、こんな感じ。 でも、まじで店によります。 例えば住宅街が多いエリアは 22時、23時になっても帰れずにいる ドライバー多いみたいだし。。 要するに？ 個人向けの宅配の荷物が多い、少ないで 全然違ってくるんです。 宅配の荷物が少ないほうが、 精神的には楽ですね～。 だんぜん！ 追伸 最近は朝ゆっくりになりました。 前は5時台には起きて、6時過ぎには店に出社して 遅くても6時半には積み込み開始していたし。 いいのか悪いのかは？ そりゃー、今のほうがいいですｗ

ホテルマンの給料って、最近はどうなのでしょう？ いっけんすると華やかなイメージがあるので、 けっこう稼いでいそうな気がしますよね。 でも？ 実際のところ、30歳で年収340万円程度が 平均だとか∑ヾ(￣0￣;ﾉ 40歳でも約480万円。 500万円弱ですか～。。 もちろん、あくまで平均年収なので もっと給料が高い人もいれば、もっと安い 人もいるということになりますね。 月収だと23万円程度で勤務しているホテルマンも 少なくないみたいですから、 今度ホテルに泊まる時はチップを はずんであげようかと思う今日この頃ですｗ

足が速くなる方法って、 具体的にはどうすればいいのでしょう？ 陸上部並みの練習をすれば 速くなるとは思いますが。。 足を速くするために必要な筋肉としては？ ハムストリングと体幹は外せないのですが、 具体的には大臀筋、腹筋、背筋 といった筋肉も重要になります。 結局、全身のバランスが重要なんですね。 （脚だけ鍛えればいいというわけでもない。 腕の振りとかも重要ですし） ちなみに、ハムストリングは？ 太ももの裏の筋肉を指しますが、 ここを鍛えるためには足を高くあげる 運動が効果的です。 スクワットや階段の上り下りも 効果的ですね。 私は高校時代、特に陸上部というわけでは なかったのですが、やっぱり部活で 走るわけで。 神社の階段とか、何往復もダッシュしましたね～。 懐かしいｗ

佐川急便の給料って、 簡単に言えば固定給＋成果給（歩合） のような形です。 たぶん昔から。 で、タウンワーク社員で見つけました(・∀・)b （今は違うかも。） 職種は大きく分けて３つ。 １．ドライバー職 月収例33万8342円 （※60時間の残業を想定。） ２．サービスセンター職 月収例30万2600円 （※45時間の残業を想定。） ３．大型ドライバー職 月収例 昼⇒33万7700円 夜勤⇒38万908円 （※60時間の残業を想定。） あと、住宅手当がマックスで3万円ですが、 それも込みになってますね。 この月収例。 つまり、社員寮にもし入居するとすれば？ 月収約30万。 そこから寮費2万円がひかれます。 といっても、光熱費込み込みプランですからね！ 都内でそんな破格の条件、 なかなかないでしょう。 だから思うわけです。 寮に住んでいる社員で、 「給料が～（安い）」 とかほざいている奴。 お前、アホちゃう？ と(￣～￣； あ、ちなみに。 月収例には成果給が含まれてないので、 もうちょっと増えるかも。 といっても最初は「支援ドライバー」という 職種になるので、成果給はマックス３万円。 これは、取扱いの個数によります。 （配達、集荷両方） ※これは都内の求人誌なんで、 首都圏以外はまた条件変わると思います。 ほな・д・)ノ 追伸 前は軽の宅配ドライバー募集してたのに、 最近は募集かけなくなったんだな～。 ま、ええけどｗ