断食のやり方って、
素人では危険という話もありますよね?
具体的には、どういうやり方が
効果的なのでしょう?
水だけ飲むのがいい?w
実際、断食道場によっては?
水だけとは限らないところも
ちらほらありますね~。
例えば?
ニンジンなどの野菜をジュースにして、
野菜ジュースとして飲んだり。
黒糖を水に溶かして飲んだり。
ということは、ある程度糖分を
摂取しているということが
言えますね~。
まあ、自宅でやる程度であれば?
あまり本格的な断食は避けるのが
いいでしょう。
健康やダイエットのためにやっているのに、
逆に健康を害したり、ストレスが
たまったりしてしまっては
本末転倒ですからね( ̄ー ̄;
ちなみに、断食道場が開発した
酵素ドリンクというのがあります。
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これ、元モーニング娘の市井紗耶香さんも
愛飲している完全無添加の
酵素ドリンクなんです。
つまり?
断食でデトックスしている間にも、
最低限の栄養というのは必要です。
そういう意味では、
余計な添加物の入っていない、
安心して飲める酵素ドリンクを飲んで
本当に必要なものを体に取り入れる
というのは?
アリでしょう(`・ω・´)キリッ
九州産野菜にこだわった完全無添加の酵素「優光泉」
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