希少糖って、副作用とか害って
ないのでしょうか?

砂糖は害がある
ということは徐々に広まって
きていますよね。

わたし、甘い物(スイーツとか)が
好きでしたが、最近はなるべく
食べないようにしています。

といっても、全く摂らない
というところまではできてないのですが。。

ブドウ糖、果糖って過剰に摂取すると?

体内で余分な糖とタンパク質が結合して
AGE(終末糖化産物)に変質し、
皮膚に浸透すると?

シミやシワとなります∑( ̄□ ̄;)

骨に浸透すると?
骨粗しょう症の原因になったり。。

さらに?
糖尿病にもつながってしまうという
恐ろしいものなんです。。

それに対して希少糖プシコースは?
血糖値の上昇を抑えるはたらきが
あるとかΣ(・ω・ノ)ノ!

だから最近は注目されている
ということになるのですが、
最近わたしが注目している
内海聡さんによると?

希少糖もダメみたいΣ(・ω・ノ)ノ!

不自然な食べ物はいらない

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実際わたしの知り合いの女子も
「砂糖断ちしてる~」
って言ってたし。

けっこうオーガニックとかマクロビとか
学んでいる女性も多いから、
そういう姿勢は勉強になるんですよね。

というわけで私の結論は?

希少糖に害はあるか?ないか?
と言えばあると判断しています。

砂糖よりもマシなのか?
と言う意味ではちょっと分からないけど。。

まあ、
果糖ぶどう糖液糖とか
異性化糖よりは?

安全かもしれませんが。。


カロリーゼロにだまされるな―――本当は怖い人工甘味料の裏側

こういう本を読むと?
今までいかに自分が無知だったかが
分かってしまいます。。

砂糖など甘いものを控えることで
健康的に毎日を過ごせるように
なるとしたら?

そりゃ、控えますよね(/ー\*)

ただ、元スイーツ男子だった私は
けっこうつらいんですがorz

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