佐川急便で働いていると?
一日一食になる日もありますw
(わたしはもともと朝は食べないので、
忙しくて昼も食べないと?
夜だけになるw)
でも、空腹って、別に悪いことじゃ
ないんですよね。
って、この本を読んで知りましたw
空腹 ドリンク
空腹の時って、紛らわすために
何か飲み物を!
って思いませんか?
で、私が飲んでいるのは??
アサイードリンク飲んでます(・ω・)/
アサイーといえば?
奇跡のフルーツと呼ばれている
スーパーフードの一つ。
ポリフェノールが豊富に含まれているから?
若返りたい人にもぴったりなんです(・ω・)/
バナナとセットにして
アサイーボウルを作れば?
簡単なおやつ代わりにもなりますね♪
↑カフェで頼んでますw
あ、ちなみに空腹の時にコーヒーを
飲むのはあまり良くないみたい( ̄ω ̄;)
ひどい場合だと?
吐き気を感じたり、
下痢になったり。。
わたし。
毎朝ブラックコーヒーを飲みながら
佐川急便のトラックを運転していましたが、
もうやめますw
コーヒーだけでなく?
カフェインが含まれている紅茶や緑茶も
良くないみたい。。
うーん。
水っすねw
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空腹って、今までは?
「あー腹へった!早く何か食べたい!」
って思ってました(・ω・三・ω・)
が、南雲吉則さんの本を読んだことで?
「あ、空腹って健康に良いんだ♪」
というように考えられるようになりました。
これは、考え方が全然変わるので
マジで読んでよかったです(・ω・)/
満腹になるまでお腹いっぱいご飯を
食べるのって、気持ち的には
すごい充実感ありますよね~。
でも、そのぶん体には?
すごい負担をかけているんだな~と。
佐川急便でいえば、すげー荷物がいっぱい
あるぜ今日∑( ̄□ ̄;)
って感じw
ちなみに空腹時の胃痛とか、
食べて治そうとか薬を飲んで治そう
っていう意見が多いんですが、
逆じゃね?
って思ったり。
そういう時ほど断食したほうが
いいのにな~って思います。
逆説的?
でも、そんなもんです案外。
「胃を保護するために牛乳を飲みましょう」
という意見もあるけど、
私はこれには反対。
逆にお腹下しちゃう可能性も
ありますから( ̄ω ̄;)
ただ、最低限の栄養は摂らないと
いけないといことをふまえると?
最低限の栄養ということを
考えると?
牛乳でもグリーンスムージー
でもなく、酵素でしょ!
って話。
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