佐川急便で働いていると？
一日一食になる日もありますｗ
（わたしはもともと朝は食べないので、
忙しくて昼も食べないと？
夜だけになるｗ）
でも、空腹って、別に悪いことじゃ
ないんですよね。
って、この本を読んで知りましたｗ
空腹 ドリンク
空腹の時って、紛らわすために
何か飲み物を！
って思いませんか？
で、私が飲んでいるのは？？
アサイードリンク飲んでます(・ω・)/
アサイーといえば？
奇跡のフルーツと呼ばれている
スーパーフードの一つ。
ポリフェノールが豊富に含まれているから？
若返りたい人にもぴったりなんです(・ω・)/
バナナとセットにして
アサイーボウルを作れば？
簡単なおやつ代わりにもなりますね♪
↑カフェで頼んでますｗ
あ、ちなみに空腹の時にコーヒーを
飲むのはあまり良くないみたい(￣ω￣;)
ひどい場合だと？
吐き気を感じたり、
下痢になったり。。
わたし。
毎朝ブラックコーヒーを飲みながら
佐川急便のトラックを運転していましたが、
もうやめますｗ
コーヒーだけでなく？
カフェインが含まれている紅茶や緑茶も
良くないみたい。。
うーん。
水っすねｗ
スポンサーリンク
空腹って、今までは？
「あー腹へった！早く何か食べたい！」
って思ってました(･ω･三･ω･)
が、南雲吉則さんの本を読んだことで？
「あ、空腹って健康に良いんだ♪」
というように考えられるようになりました。
これは、考え方が全然変わるので
マジで読んでよかったです(・ω・)/
満腹になるまでお腹いっぱいご飯を
食べるのって、気持ち的には
すごい充実感ありますよね～。
でも、そのぶん体には？
すごい負担をかけているんだな～と。
佐川急便でいえば、すげー荷物がいっぱい
あるぜ今日∑(￣□￣;)
って感じｗ
ちなみに空腹時の胃痛とか、
食べて治そうとか薬を飲んで治そう
っていう意見が多いんですが、
逆じゃね？
って思ったり。
そういう時ほど断食したほうが
いいのにな～って思います。
逆説的？
でも、そんなもんです案外。
「胃を保護するために牛乳を飲みましょう」
という意見もあるけど、
私はこれには反対。
逆にお腹下しちゃう可能性も
ありますから(￣ω￣;)
ただ、最低限の栄養は摂らないと
いけないといことをふまえると？
これです(・ω・)/
最低限の栄養ということを
考えると？
牛乳でもグリーンスムージー
でもなく、酵素でしょ！
って話。
スポンサーリンク
