佐川急便で働いていると?
一日一食になる日もありますw
(わたしはもともと朝は食べないので、
忙しくて昼も食べないと?
夜だけになるw)

でも、空腹って、別に悪いことじゃ
ないんですよね。
って、この本を読んで知りましたw


やってみました! 1日1食

空腹 ドリンク

空腹の時って、紛らわすために
何か飲み物を!
って思いませんか?

で、私が飲んでいるのは??
アサイードリンク飲んでます(・ω・)/


お肌にも嬉しい!美味しい栄養たっぷりのアサイー

アサイーといえば?
奇跡のフルーツと呼ばれている
スーパーフードの一つ。

ポリフェノールが豊富に含まれているから?
若返りたい人にもぴったりなんです(・ω・)/

バナナとセットにして
アサイーボウルを作れば?
簡単なおやつ代わりにもなりますね♪

↑カフェで頼んでますw
カフェに行ったらコーヒー?いえ、アサイーボウルですがw

あ、ちなみに空腹の時にコーヒーを
飲むのはあまり良くないみたい( ̄ω ̄;)

ひどい場合だと?
吐き気を感じたり、
下痢になったり。。

わたし。
毎朝ブラックコーヒーを飲みながら
佐川急便のトラックを運転していましたが、
もうやめますw

コーヒーだけでなく?
カフェインが含まれている紅茶や緑茶も
良くないみたい。。

うーん。
水っすねw

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空腹って、今までは?
「あー腹へった!早く何か食べたい!」
って思ってました(・ω・三・ω・)

が、南雲吉則さんの本を読んだことで?
「あ、空腹って健康に良いんだ♪」
というように考えられるようになりました。

これは、考え方が全然変わるので
マジで読んでよかったです(・ω・)/


「空腹」が人を健康にする

満腹になるまでお腹いっぱいご飯を
食べるのって、気持ち的には
すごい充実感ありますよね~。

でも、そのぶん体には?
すごい負担をかけているんだな~と。

佐川急便でいえば、すげー荷物がいっぱい
あるぜ今日∑( ̄□ ̄;)

って感じw

ちなみに空腹時の胃痛とか、
食べて治そうとか薬を飲んで治そう
っていう意見が多いんですが、
逆じゃね?

って思ったり。

そういう時ほど断食したほうが
いいのにな~って思います。

逆説的?
でも、そんなもんです案外。

「胃を保護するために牛乳を飲みましょう」

という意見もあるけど、
私はこれには反対。

逆にお腹下しちゃう可能性も
ありますから( ̄ω ̄;)

ただ、最低限の栄養は摂らないと
いけないといことをふまえると?

これです(・ω・)/
優光泉健康訴求

最低限の栄養ということを
考えると?
牛乳でもグリーンスムージー
でもなく、酵素でしょ!

って話。

空腹時の胃痛には薬よりも酵素ドリンク優光泉を☆

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