糖質制限、していますか?
私は、普段はしようと思ってないけど
勝手になっているというかw

↑食べる暇がないw

では、糖質制限中に
食べてもいいおやつって、
何があるのでしょう?

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食べてもいいおやつとしては?
ソイジョイっていうお菓子、
知ってます?

でもあれ、
うーん。
確かショートニング入って
なかったっけ?

というわけでわたし的には選びません。

あと、マクロビ派のお菓子、
売ってますよね?
砂糖を使ってませんっていう
お菓子。

でも、結局砂糖以外の糖を
使っているわけですから、
普通のお菓子よりも高い値段で
買う意味もないかなと。

アイスは?
アイスはダメでしょう。

ケーキとアイスはお菓子の中でも?
砂糖が含まれている量が多いので、
避けないといけない代表的な
お菓子の一つ!

ですから。

だから、食べてもいいですよ~
って紹介しているサイトを見ると??

ダメじゃん(;´・ω・)

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って思ってしまうわけで。。

とはいえ、私も甘いものはもともと
好きでなかなかやめられない
という人間なので、ついつい?

多部未華子、、
食べてしまいます。。

ただ、例えばチョコを食べるなら?
ブラックのチョコレートを
食べるようにしています。

あとは、例えばスーパーや
コンビニで売っているもので
考えると?

小魚とか、アーモンドとかですね。
ああいうのはOKでしょう。

塩昆布も良いと言われています。

ナッツ類は糖質制限中の間食として
良い相棒になってくれます。

ナッツ類といっても?
アーモンド・カシューナッツ
ピーナッツ・かぼちゃの種
くるみなどいろんな種類が
ありますからね。

少量を味わって食べる
というのもいいでしょう。

あとは、無糖のヨーグルトや
納豆、豆腐類もいいですね。

糖質を摂らずに良質のたんぱく質を
摂るようにすることを意識すれば?

そんなに神経質にならずに
済みそうです(/・ω・)/

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