筋トレはとても体に良い
という意見をよく目にしたり、
耳にしたり。

最近、ボディメイク的なのも
流行っていますし、
筋肉女子なんて言葉も?

でてきていますからね( ゚Д゚)

↑私はノットタイプ(=タイプではないw)
ですがw

で、そんな良いことづくめに思える
筋トレですが、弊害ってあるのでしょうか?

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知られざる筋トレの弊害(デメリット)とは?

けっこう、挙げてみると
出てくるものですw

例えば。

お金がかかる
(ホエイプロテインなり、最近話題の
HMBサプリなども)

自己流だと変な筋肉の付き方をする

食事量が増える
(相当筋トレマニアになった場合w)

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無理するとケガにつながる

筋トレしすぎると老ける??

↑衝撃の弊害がw

これはまあ、理屈でいうと?
やりすぎると、それがストレスになり、
コルチゾールの分泌が増える
というもの。

コルチゾールっていうものが増えると?
活性酸素の量が増えて、それが
老化につながるという流れ。

うーん。

怖いですね。。

とはいえ、やはり弊害よりも
メリットのほうが魅力的ですよね。

男性の場合は、やっぱりガリガリよりも
細マッチョのほうがねえ、
女子にモテやすくなりますし♪

ガチなマッチョは求めていなくても、
細マッチョ好き♪
っていう女子は少なくない!

はず(笑)

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