ボクサー体型作り方

着実に夏が近づいてきましたね。。

わたし。
佐川男子のくせに胸元がガリガリ
という、細すぎてやばいよやばいよ
という体型をしています。

体脂肪はかろうじて10%台を回復したかな?
といったところ(;^ω^)

細い体型がうらやましいって
女子からは言われることも多々ありますが、
男性ならばわかるように?

細ければいいってわけではない
ということ。

男性目線でいえば、やっぱり女性の
バストはあったほうが好ましい♪

というのはあくまでわたし個人の
好みなんですが(爆)

なので、ガリガリ体型から卒業して
目指すは?

ボクサー体型!

いまをときめく菅田将暉くんも
細マッチョっぷりがヤバイですよね!

イケメン×細マッチョ&歌もうまい

もう、後なにがいんねん?
って思ってしまいますw

↑脱線w

でも、実際にボクサー体型を
目指すとして、そのためにはどうしましょ?

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ボクサー体型を目指すからには、

・食事
・運動(筋トレ)
・睡眠

あたりが大事かと。
特に食事は?

最近は糖質制限って言葉も
身近になってきましたよね。

ご飯やパン、麺類など、炭水化物ばかり
ついつい食べてしまっていませんか?

鶏肉のササミがイチオシ。
筋肉になりやすいのが鶏肉だから。

さらに?
筋トレをするのも大事ですが、
それだけでなく!

最近はやりのHMBサプリを摂って
より筋肉がつきやすいように
体をサポートしてあげる
ということも大事かと。

たとえば?
これ。

マッチョな体の持ち主である
レイザーラモンHGが愛用している
筋トレサプリ(HMBサプリ)。

初回実質無料で、120日間の
返金保証が付いているので?

金銭的な負担はほぼない
といって過言ではないでしょう。

あとは?
買えば筋肉がつくわけではないので、
ちゃんと筋トレすること。

糖質制限気味の食生活にシフトして、
甘いものも控えるようにして。
(お菓子が食べたくなったらファミチキw)

筋トレだけでなく、有酸素運動などで
脂肪も燃やして。

というようになりますが
なんだかんだで?

結局、地味なことをコツコツと
という感じにまとまりますねw

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着実に夏が近づいてきましたね。。 わたし。 佐川男子のくせに胸元がガリガリ という、細すぎてやばいよやばいよ という体型をしています。 体脂肪はかろうじて10%台を回復したかな? といったところ(;^ω^) 細い体型がうらやましいって 女子からは言われることも多々ありますが、 男性ならばわかるように? 細ければいいってわけではない ということ。 男性目線でいえば、やっぱり女性の バストはあったほうが好ましい♪ というのはあくまでわたし個人の 好みなんですが(爆) なので、ガリガリ体型から卒業して 目指すは? ボクサー体型! いまをときめく菅田将暉くんも 細マッチョっぷりがヤバイですよね! イケメン×細マッチョ&歌もうまい もう、後なにがいんねん? って思ってしまいますw ↑脱線w でも、実際にボクサー体型を 目指すとして、そのためにはどうしましょ? ボクサー体型を目指すからには、 ・食事 ・運動(筋トレ) ・睡眠 あたりが大事かと。 特に食事は? 最近は糖質制限って言葉も 身近になってきましたよね。 ご飯やパン、麺類など、炭水化物ばかり ついつい食べてしまっていませんか? 鶏肉のササミがイチオシ。 筋肉になりやすいのが鶏肉だから。 さらに? 筋トレをするのも大事ですが、 それだけでなく! 最近はやりのHMBサプリを摂って より筋肉がつきやすいように 体をサポートしてあげる ということも大事かと。 たとえば? これ。 マッチョな体の持ち主である レイザーラモンHGが愛用している 筋トレサプリ(HMBサプリ)。 初回実質無料で、120日間の 返金保証が付いているので? 金銭的な負担はほぼない といって過言ではないでしょう。 あとは? 買えば筋肉がつくわけではないので、 ちゃんと筋トレすること。 糖質制限気味の食生活にシフトして、 甘いものも控えるようにして。 (お菓子が食べたくなったらファミチキw) 筋トレだけでなく、有酸素運動などで 脂肪も燃やして。 というようになりますが なんだかんだで? 結局、地味なことをコツコツと という感じにまとまりますねw

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