糖質制限って、最近よく聞きますよね~。
で、いま流行っているジュースクレンズって、
どんな方法なのでしょう?

糖質制限との違いは?

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そもそもクレンズジュースとは?
新鮮な野菜や果物を使った
100%ジュースを言います。

で、断食(ファスティング)をするので、
そりゃ当然やせるよね♪
ってわけで。

ただ、クレンズダイエットの場合は
一般的な糖質制限と違うのは?

お肉や魚などのたんぱく質を
摂らないので、一見すると
痩せたように見えても?

ただ単に体の中の水分が出ただけ
だったり、。。

クレンズダイエットばかりしていると?
確実に体の筋肉が減っていきますから、
筋肉が減ることで?

基礎代謝量が減りますので、
今までと同じ量しか食べてないのに、
なんか太りやすくなったΣ(・ω・ノ)ノ!

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なんてことにもなりかねません。

うーん、こわいですね。。

というわけで結論。
ジュースクレンズはやっても
半日とか1日で十分。

それよりも?
炭水化物を控えめにする
糖質制限が有効かと。

あ、ちなみにジュースクレンズを
やるくらいなら?

ちゃんとした無添加の酵素ドリンクを
飲めばOKかと(´・ω・`)v


クレンズジュースとか、
高いやつだと?

1本1,200円ぐらいするやつも
ありますからね( ̄ω ̄;)

た、高いよ。。

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