サガダンの日記

老け顔が悩みな30代2児のパパのブログです。

「寝不足」の記事一覧

睡眠不足

睡眠不足って、どうしても忙しくて なかなか思っている以上に睡眠時間が とれない(泣) ってとき、ありますよね? そんな時は? 昼休みの時間を昼寝にあてる! というのは効果的なんですが、 仕事柄それも難しいということも あ […]