サガダンの日記

老け顔が悩みな30代2児のパパのブログです。

「食べ物」の記事一覧

体にいい食べ物

体にいい食べ物って、具体的には 何があるのでしょう? 世界的には? 日本の和食が世界に誇る健康フード ということも言われていますよね。 確かに、梅干しとか、漬物とか、 納豆とか。 でもでも!健康に良い食べ物は他にも たく […]

コヒーシン食べ物

コヒーシンって? 高齢出産における流産やダウン症を 防ぐために大事な役割を果たしてくれる たんぱく質なんです(´・ω・`) 年をとるごとにコヒーシンの数が 減ってしまうので、意識して 増やす必要があるんですね。 では、コ […]

腹持ちのいい食べ物

腹持ちの良い食べ物って、 何かあるでしょうか? 例えばですが、主食であれば? 餅(もち)とか。 正月になるとお雑煮とかでお餅を 食べることも増えますが、 とにかく腹持ちがいいので なかなかお腹が空かないんですよね。 あと […]