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筋膜リリースガン メリット デメリットは?マッサージガンとの違いってある?

筋膜リリースガン。
腰痛やひざの痛み、さらには頭皮ケアも
できちゃう?

っていうことで、私も気になっている
アイテムの一つw

↑これなんかは、母の日や父の日の
プレゼントにもできそうですね。

で。
当然メリットもあればデメリットも
あると思っているので、そのへんを
詳しく見ていきましょう。

あと。
マッサージガンっていう言い方もありますが、
筋膜リリースガンとマッサージガンって
呼び方が違うだけ?

本当に機能も違う?
そのへんもw

筋膜リリースガン メリット デメリット

筋膜リリースガンのメリットはまず、
何でしょう?

そもそも筋膜リリースとは
「調子の悪くなった筋膜を正常な状態にもどす事」
を指します。

で、メリットとしては
・コンパクトなので持ち運びができる
・専門的な知識が不要
・軽いので男女問わず使える

・高速で振動するので筋肉がほぐれ、
マッサージ効果が期待できる

・トレーニングや運動前に使うことで
筋肉が反応しやすくなり、
力を発揮しやすくなる

・安いものは安いw

↓例えばこれとか↓

日本製のブランドものの
筋膜リリースガンと比べると、
断然、安いです♪

では、反対にデメリットは?

・使う部位を間違えたり安易に使うと
ケガのおそれがある

※首や脇の下、そけい部やそけい部
付近の大きな血管、背骨、けい骨などの
骨の部分に使うのは避けましょう。

また、使う強さもあまり強くすると
刺激が強すぎて逆効果に
なってしまいます。

筋膜リリースガン 効果なし?

筋膜リリースガンって、本当に
効果ないのでしょうか?

いやいや、そんなことはないでしょう。
ただ、簡単に使える分、使い方を
間違えると逆効果になることも
多々あるので、そのへんは使い方を
きちんと知ってから使わないといけないよね
って話で。

最近は整骨院とかに行くと置いてあったり、
整骨院によっては筋膜リリースガンを
使って施術をしてくれるところも
あるみたいですから、効果がないことはない
というところでしょうか。


筋膜リリースガン マッサージガン 違い

筋膜リリースガンとマッサージガンって
実際、機能面でも違うのでしょうか?

性能の面では違いませんw
ただ、呼び方が違うだけです。

筋膜リリースって聞くと、
スポーツやっている人なんかには
響きますよね(笑)

↑私もw

まとめ

筋膜リリースガンはたくさんの
種類が出ていますが、メリットもあれば
当然ながら使い方の面を含めて
デメリットもあります。

ただ、やはり自宅で気軽に
身体のケアができるという意味では
魅力ですよね。

Amazonを見るとたくさんの
筋膜リリースガンがひしめきあっていますからw


例えばこちらなんかは、
背中まで届くので肩こりや、
私のように四十肩の人にとっては
肩や肩甲骨まわりをほぐすのに
役立ちそうです♪