奈良って、実は湯治にもおすすめの
温泉があるんです。
最近、ストレスや疲れを
感じていませんか？
そんな時こそ、奈良の大自然に抱かれた温泉で
湯治をして、心も体もリフレッシュ
してみませんか。
古くから伝わる湯治の効果や、
奈良ならではの温泉文化、
そしておすすめの温泉地や宿選びのコツまで、
分かりやすく紹介します。
癒しと健康を求めて、奈良の
温泉へレッツ湯治の旅へ♪
奈良で湯治ができる人気温泉地5選
十津川温泉郷
十津川温泉郷は、奈良県の南部に位置する
大自然の中の温泉地です。
日本有数の
「源泉かけ流し温泉」
として有名で、山々に囲まれた
静かな場所にあります。
その中でも湯治でおすすめなのは
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です。
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お湯は無色透明でやわらかく、
肌にやさしい単純泉。
十津川温泉は、100％源泉かけ流しに
こだわっており、湯船には
毎日新しいお湯がどんどん注がれます。
衛生的で新鮮な湯に入れるので、
長期滞在にもぴったりです。
▼十津川温泉でおすすめの宿▼
★の数（総合）： 4.50
★の数（総合）： 4.46
★の数（総合）： 0.00
周辺には吊り橋や自然散策路があり、
四季折々の景色を楽しめます。
特に秋の紅葉シーズンや春の新緑の時期は、
遠方から訪れる観光客でにぎわいます。
また、昔ながらの温泉旅館や
アットホームな民宿も多く、
家庭的な料理が味わえるのも魅力。
湯治の合間には川沿いを散歩したり、
地元の食材を使った料理を
楽しむのもおすすめです。
洞川温泉
洞川温泉（どろがわおんせん）は、
吉野郡天川村にある山間の温泉地です。
1300年以上の歴史を持つ温泉で、
修験道（しゅげんどう）の行者たちが
心身を清める場所として栄えてきました。
洞川温泉のお湯は、柔らかい単純泉で、
入ると肌がすべすべになると評判です。
湯治するならおすすめは
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ですね。
温泉街はノスタルジックな雰囲気があり、
昔ながらの木造旅館や
土産物店が立ち並びます。
洞川温泉の魅力は、
自然と歴史の両方を楽しめること。
周辺には「ごろごろ水」
と呼ばれる名水が湧き出ており、
湯治の合間に名水めぐりや
ハイキングも楽しめます。
夏は避暑地として涼しく、
冬は雪景色と温泉の組み合わせが
とても人気です。
家族連れや一人旅、
歴史好きな方にもおすすめです。
▼洞川温泉 おすすめの宿▼
★の数（総合）： 4.62
★の数（総合）： 4.83
★の数（総合）： 4.38
天川温泉
天川温泉は、洞川温泉と同じく
天川村にある静かな温泉地です。
小さな宿が点在しており、
落ち着いた雰囲気が魅力です。
湯治におすすめなのは？
日帰り温泉もちらほら。
お湯は無色透明でさっぱりとした単純泉。
天川温泉の特徴は、温泉だけでなく
「天河大辨財天社（てんかわだいべんざいてんしゃ）」
という有名なパワースポットが
近くにあることです。
参拝した後に温泉で
リラックスする人も多いです。
周辺には自然がたくさん残っていて、
川遊びや星空観察、山歩きも楽しめます。
こぢんまりとした温泉街なので、
静かに自分の時間を過ごしたい
方にぴったりです。
心身のリセットや、都会の喧騒から
離れてゆっくりしたい方に
おすすめの場所です。
スマホやタブレットを使うのもやめて
デジタルデトックスするのもいいですよ♪
▼天川村のおすすめ宿▼
★の数（総合）： 4.50
★の数（総合）： 5.00
★の数（総合）： 4.23
橿原温泉
橿原温泉（かしはらおんせん）は、
奈良県橿原市にある温泉地で、
アクセスが良く便利な立地が特徴です。
地元の人にも観光客にも人気があり、
宿泊施設といよりは
日帰り温泉施設が充実している印象。
泉質はアルカリ性単純温泉で、
肌がつるつるになる
「美肌の湯」
として有名です。
橿原市には「橿原神宮」
や歴史的な遺跡も多く、
温泉と観光をセットで
楽しめるのも魅力。
食事は奈良名物の柿の葉寿司や
地元野菜を使った和食が味わえます。
短期間の湯治や観光の合間に
立ち寄るのにも便利で、
初心者にもおすすめです。
長谷寺周辺の秘湯
長谷寺（はせでら）は、
奈良県桜井市にある有名なお寺で、
周辺には知る人ぞ知る
小さな温泉や秘湯があります。
観光地としてはあまり知られていませんが、
静かで落ち着いた穴場的な
温泉が点在しています。
泉質はさっぱりした単純泉や
炭酸水素塩泉などがあり、
美肌効果や疲労回復が期待できます。
長谷寺周辺は四季折々の花が美しく、
春の牡丹や秋の紅葉シーズンは
特におすすめです。
観光の後にゆっくり温泉に浸かるのは
至福のひととき。
静かな場所で人混みを避けて
湯治をしたい方や、歴史と
自然が好きな方にぴったりのエリアです。
湯治宿の選び方とおすすめの宿
湯治宿を選ぶときに大切なのは、
まず「長く滞在しやすいかどうか」です。
湯治は数日から1週間以上
滞在する場合が多いので、
宿の居心地や設備が重要になります。
例えば、ゆったりしたお部屋や、
自炊ができるキッチン付きの
宿だと快適です。
食事付きの宿でも、地元食材を使った
健康的な料理が出るところが人気です。
また、温泉の泉質や湯量もチェックポイント。
できれば「源泉かけ流し」や
「循環なし」
の新鮮な温泉がベストです。
長く入っても湯あたりしにくい、
やさしい泉質の温泉がおすすめ。
料金も重要なので、
連泊割引がある宿や
リーズナブルな価格のプランを
選ぶと良いでしょう。
口コミや評判も参考にしながら、
自分に合った宿を選びましょう。
一人旅や静かにリラックスしたい人には、
こぢんまりとした宿や、
部屋数が少ない温泉旅館がおすすめです。
奈良の山間部には、静けさと
自然を満喫できる宿がたくさんあります。
例えば、天川温泉の「みやま荘」や、
長谷寺周辺の小さな民宿などが人気です。
一人でも気兼ねなく過ごせるように、
朝夕の食事が部屋食だったり、
温泉も貸切利用ができたりと
配慮されている宿もあります。
静かな環境で読書や散歩を楽しみたい人や、
自分のペースでゆっくり
湯治したい人にぴったりです。
湯治とは？古くから続く健康法
湯治（とうじ）とは、温泉に何日も
ゆっくり滞在して、体や心の疲れを
癒したり、病気の回復を
目指したりする日本の伝統的な健康法です。
昔は病院や薬が今ほど
発達していなかったため、
体の調子が悪くなると
温泉地で長く過ごして治す人が多くいました。
湯治の目的は、温泉の成分を
しっかり体に取り入れること。
1日や2日だけでなく、
1週間や2週間といった
長めの滞在が一般的です。
温泉の成分は、皮膚から吸収されて
血行を良くしたり、
リラックス効果があったりします。
また、自然豊かな場所で過ごすことで
心も癒されます。
最近は、コロナ禍でストレスを感じる人が増え、
健康や癒しを求めて
「湯治」
が再び注目されています。
昔ながらの方法だけでなく、
今は現代の生活に合った短期間の湯治や、
ワーケーション（温泉地で仕事をする）
も人気です。
湯治は年齢を問わず、
誰でも気軽に始められる健康法
としておすすめです。
奈良の温泉文化の歴史
奈良といえば、歴史ある寺社や
美しい自然が有名ですが、
実は古くから温泉文化が根付いています。
奈良時代にはすでに温泉が
発見されており、貴族や僧侶が
心身を清めたり、修行の一環として
温泉を利用してきました。
例えば、日本最古の温泉地の一つといわれる
「十津川温泉」は、
千年以上も前から人々に
親しまれてきました。
江戸時代には、街道沿いに
温泉宿が建てられ、多くの旅人や
商人たちが疲れを癒しに
立ち寄った記録も残っています。
また、奈良の温泉地は山間部や
川沿いにあり、昔ながらの自然や
風景が今も大切に守られています。
そのため、温泉に浸かりながら
美しい景色を楽しめるのも
奈良ならではの魅力です。
現代でも奈良の温泉は、
地元の人はもちろん、
遠方から訪れる観光客にも
愛される場所となっています。
他県と違う奈良の温泉ならではの特徴
奈良の温泉は、他の温泉地とは
少し違った特徴があります。
まず、大自然に囲まれているため、
とても静かで落ち着いた雰囲気が魅力です。
山や川のせせらぎ、鳥のさえずりなど、
日常の喧騒を忘れさせてくれます。
また、泉質も多種多様で、肌に優しい
単純温泉や、美肌効果が高い
炭酸水素塩泉などがそろっています。
さらに、奈良の温泉地には
昔から湯治文化が根付いているため、
長期滞在しやすい宿が多いのもポイント。
自炊ができる施設や、リーズナブルな
価格の宿もたくさんあります。
自然と一体になれるような露天風呂や、
歴史あるお寺が近くにある温泉地も多く、
心も体もリフレッシュできます。
湯治で期待できる効果
湯治にはさまざまな効果があります。
まず、温泉成分が皮膚や体内に取り込まれ、
血行を良くしたり、筋肉や関節の
こわばりを和らげる効果があります。
さらに、温泉の湯気を吸い込むことで
呼吸器が楽になることもあります。
特に奈良の温泉は
「美肌の湯」と呼ばれるほど、
肌への効果も高いことで知られています。
また、自然に囲まれた環境で
のんびり過ごすことで、
ストレス解消や心のリフレッシュにもなります
。都会の生活でたまった疲れや不安、
イライラも、温泉に浸かっているうちに
自然と消えていくでしょう。
湯治は健康増進や美容効果だけでなく、
心の癒しにもつながります。
湯治は、日々の疲れを感じている方、
仕事や勉強でストレスがたまっている方、
持病のリハビリや体調改善を
目指したい方に特におすすめです。
また、美肌効果を求める女性や、
運動不足を解消したい
シニア世代にもぴったりです。
最近は、テレワークやワーケーションとして
利用する若い世代も増えています。
長期休みや週末のリフレッシュに、
ぜひ一度奈良で湯治を
体験してみてください。
ワーケーションにもおすすめ！
最近は、温泉地で仕事をする
「ワーケーション」
というスタイルも人気です。
奈良の温泉地には、Wi-Fiが使える宿や、
コワーキングスペースが
ある場所も増えています。
自然の中でリラックスしながら
仕事をすると、普段とは違う
発想が生まれたり、集中力が
アップしたりするという声も多いです。
仕事の合間に温泉に入って
リフレッシュできるのは、
他にはない魅力です。
普段のオフィスや自宅とは違った環境で、
のびのびと過ごしてみてはいかがでしょうか。
温泉地ごとの特色を活かして、
自分だけのワーケーションプランを
立てるのも楽しいですよ。
まとめ
奈良には、自然や歴史に囲まれた
魅力的な温泉がたくさんあります。
十津川温泉郷や洞川温泉、
天川温泉、橿原温泉、長谷寺周辺の秘湯など、
それぞれに個性と魅力があり、
自分に合った場所を見つけられます。
湯治は昔から続く健康法で、
心と体の両方を癒してくれます。
宿選びや過ごし方を工夫すれば、
家族でも一人でも、
初心者でも安心して楽しめます。
自然やグルメ、地元の体験プランを
組み合わせて、自分だけの
癒し旅を満喫してください。
奈良の湯治で、日々の疲れや
ストレスをリセットして、
元気な毎日を手に入れましょう。
