厄年とは、そもそもどんな意味
なのでしょう？
簡単に言うと厄年（やくどし）って
その年に災難がふりかかるぜ！
という年のこと。
でも、なんとなく縁起が悪いぐらいの
イメージしかないんですよね。。
ってことで！
詳しくみていきましょう。
厄年とは？まず知っておきたい基本の意味
厄年は「悪いことが必ず起こる年」ではない
「厄年とは、悪いことが起こる年のこと？」
と聞かれると、たしかに
そう思ってしまいますよね。
神社などでも厄払いの案内を見かけますし、
「今年は本厄だから気をつけて」
と言われると、なんだか身構えてしまうものです。
でも、厄年は
「その年に必ず災難が起こる」
という意味ではありません。
もともとは、人生の中で体力や家庭環境、
社会的な立場が変わりやすい時期に、
体調不良や災いに注意しよう
という考え方です。
神社本庁でも、厄年は一生の中で
転機を迎える時期であり、
災厄が起こりやすい時期として
慎まれてきたと説明されています。
つまり厄年とは、
「怖がる年」というより、
「いつもより丁寧に暮らす年」
と考えるとわかりやすいです。
たとえば、寝不足が続いているなら
早めに休む。
仕事や人間関係で無理をしているなら、
少しペースを落とす。
体の不調を感じたら、
我慢せず病院に行く。
こうした小さな見直しをするだけでも、
厄年の意味はかなり前向きになります。
昔の人は、今のように健康診断や
医療の知識が十分ではありませんでした。
その中で
「この年齢あたりは
変化が多いから気をつけよう」
と伝えてきたのでしょう。
そう考えると、厄年は迷信として
片づけるだけではもったいないものです。
厄年を「運が悪い年」
と決めつけると不安が大きくなります。
でも、「生活を整えるきっかけ」
として受け止めれば、
むしろ自分を守るためのサインになります。
厄年とは、災いを待つ年ではなく、
自分の体と心を大切にする年。
まずはこの意味を知っておくことが大切です。
昔から伝わる人生の節目という考え方
厄年が今も多くの人に気にされているのは、
単なる占いとしてではなく、
「人生の節目」
として受け止められてきたからです。
人は年齢によって、体の調子も、
家族との関係も、仕事での役割も
少しずつ変わっていきます。
若いころは平気だった夜ふかしがきつくなったり、
責任ある立場になって
ストレスが増えたりすることもあります。
厄年とされる年齢を見ると、
たしかに人生の変化が
起こりやすい時期と重なります。
男性の25歳は社会人として
生活が大きく変わるころ、
42歳は仕事や家庭で責任が重くなりやすいころ、
61歳は還暦を迎える年齢です。
女性の19歳、33歳、37歳、61歳も、
進学、就職、結婚、出産、子育て、
仕事、親の介護など、生活環境が
動きやすい時期と重なることがあります。
厄年の年齢は地域によって違いがありますが、
一般的には男性25歳・42歳・61歳、
女性19歳・33歳・37歳・61歳
などが知られています。
もちろん、すべての人に同じ変化が
起こるわけではありません。
現代では生き方も家族の形も
働き方も人それぞれです。
それでも「この年齢は少し立ち止まって、
自分の状態を見直そう」という考え方は、
今の時代にも合っています。
昔から続く行事には、すぐに科学で
説明できない部分もあります。
ただ、その奥には
「無理をしすぎるな」
「節目を大切にしなさい」
という生活の知恵が
入っていることも多いです。
厄年もそのひとつです。
人生の節目を何も意識せずに
通り過ぎるのも悪くありません。
でも、少しだけ意識することで、
自分の体調、家族との関係、働き方、
お金の使い方を見直すチャンスになります。
厄年とは、昔の人が残してくれた
「そろそろ一度、暮らしを整えてみよう」
という合図なのです。
厄年が気にされるようになった背景
厄年の考え方には、古くからの信仰や暦、
年齢に対する考え方が深く関係しています。
元記事にもあったように、
厄年を語るときに
「陰陽道」
という言葉が出てくることがあります。
陰陽道は、陰陽五行説にもとづいて、
天文や暦、吉凶を扱った学問や
技術の体系とされています。
陰陽五行説とは、古代中国で生まれた
陰陽説と五行説が組み合わさった考え方です。
自然や人の営みを、陰と陽、さらに
木・火・土・金・水といった
要素のめぐりで説明しようとしました。
コトバンクでは、陰陽五行説は
天文学や医学、暦法などにも関係し、
中国や日本の日常生活にも
影響を与えた思想と説明されています。
こう聞くと、少し難しく感じますよね。
ものすごく簡単に言えば、
昔の人は
「自然の流れ」
「季節の変化」
「年齢の節目」
などを大切にして、日々の暮らしを
整えようとしていたということです。
現代のようにスマホで天気予報を見たり、
病院で検査を受けたりできない時代には、
暦や方角、年齢の区切りが
生活の大きな目安になっていました。
また、日本では神社やお寺へのお参り、
節分、七五三、還暦など、人生や季節の
区切りを大切にする文化があります。
厄年もその流れの中にあるものです。
何か悪いものを無理やり
信じ込ませるためではなく、
「この時期は気をつけよう」
「家族で無事を願おう」
という形で続いてきたのです。
厄年が気にされるようになった背景には、
不安だけでなく、暮らしを守る知恵や
祈りがあります。
だからこそ、今でも神社やお寺で
厄払いを受ける人が多いのでしょう。
現代で厄年を意識する意味
「今の時代に厄年って必要？」
と思う人もいるはずです。
たしかに、厄年を絶対に信じなければ
いけないわけではありません。
厄年だから結婚してはいけない、
引っ越してはいけない、
転職してはいけない、
と決めつける必要もありません。
ただ、現代だからこそ厄年を
上手に使う意味があります。
毎日忙しくしていると、
自分の体や心の変化に気づかないまま
走り続けてしまいます。
仕事、家事、育児、人間関係、将来のお金のこと。
気づけばずっと気を張っていて、
「疲れているのに休めない」
という人も少なくありません。
そんなとき、厄年は自分を見直す
わかりやすいタイミングになります。
たとえば、健康診断をきちんと受ける。
保険や家計を見直す。
部屋を片づける。
人間関係の距離感を整える。
睡眠や食事を少し改善する。
こうしたことは、
厄年でなくても大事ですが、
きっかけがないとなかなか始められません。
神社本庁も、厄年を体力的・家庭環境的・
社会的な転機と説明しています。
つまり現代風に言えば、
「人生のメンテナンス期間」
として受け止めることができます。
大事なのは、厄年を怖がりすぎないことです。
不安になって毎日ビクビクするより、
「今年は少し丁寧に暮らそう」
と考えるほうが、ずっと前向きです。
厄払いを受けるのもよいですし、
受けない人でも、
生活を整えることはできます。
厄年とは、昔からの言い伝えでありながら、
現代人にとっては自分を
大切にするための合図にもなります。
怖い年ではなく、整える年。
そう考えると、厄年の意味は
ぐっと身近になります。
不安になるより生活を見直すきっかけにする
厄年と聞くと、どうしても
「何か悪いことが起きるのでは」
と不安になる人がいます。
特に本厄や大厄という言葉を見ると、
名前だけでちょっと重たく感じますよね。
でも、不安ばかりふくらませても、
毎日が楽しくなくなってしまいます。
そこでおすすめなのは、厄年を
「生活を見直すきっかけ」
にすることです。
大げさなことをする必要はありません。
まずは部屋を片づける。
いらないものを手放す。
寝る時間を少し早くする。
外食が多いなら、家で温かいものを食べる日を増やす。
疲れたときに無理をしない。
これだけでも、気持ちはかなり整います。
元記事にもあったように、家や部屋を掃除して
きれいにすることは、
厄年でなくても大切です。
部屋が散らかっていると、
探し物が増えたり、
気持ちが落ち着かなかったりします。
逆に、空気が通る部屋にいると、
自然と前向きな気分になりやすいものです。
もちろん、掃除をしたから
必ず運がよくなると断言はできません。
でも、少なくとも
「自分の暮らしを整えている」
という安心感は生まれます。
また、厄年をきっかけに、
周りの人との関係を大事にするのもよいでしょう。
家族に感謝を伝える。
友人に連絡する。
困ったときは一人で抱えこまない。
災いを避けるというより、
支えてくれる人とのつながりを
見直すことが大切です。
厄年とは、恐怖の年ではありません。
自分をいたわり、暮らしを整え、
これからの人生を少しよくするための節目です。
不安になるより、できることをひとつずつ。
そう考えれば、厄年は怖いものではなく、
前向きなスタートラインになります。
厄年の年齢はいつ？男性・女性で違う理由
男性の厄年は25歳・42歳・61歳が基本
男性の厄年は、一般的に数え年で
25歳・42歳・61歳とされています。
神社本庁でも、地域によって多少の違いはあるものの、
男性の厄年は25歳・42歳・61歳
と紹介されています。
では、なぜこの年齢なのでしょうか。
はっきりと
「この理由だけ」
と言い切れるものではありませんが、
人生の変化が起こりやすい時期と
重なることが大きいと考えられます。
25歳ごろは、学生から社会人になり、
生活リズムや人間関係が
大きく変わりやすい時期です。
仕事の責任が増えたり、
一人暮らしを始めたり、
将来について考える場面も多くなります。
42歳は、男性の厄年の中でも特に
「大厄」とされる年齢です。
仕事では中堅から管理職に近づき、
家庭では子育てや住宅ローン、
親の健康など、いろいろな責任が
重なりやすいころです。
体力の変化を感じ始める人も多く、
「昔は平気だったのに」
と感じる場面が増えるかもしれません。
そういう私も、40歳ごろから
腰痛が慢性的になり、
「こ、これが厄年の威力か。。」
と思ったものです（笑）
↑身体にガタがくる年頃という感じですね。
61歳は、還暦とも重なる年齢です。
定年、働き方の変化、家族との時間、
健康管理など、人生の後半を
どう過ごすか考える大きな節目になります。
だからこそ、厄年として慎み、
無事を願う意味があるのでしょう。
ただし、厄年の年齢は地域や神社によって違いがあります。
ある神社では男性55歳を
入れることもありますし、
子どもの厄年を案内しているところもあります。
厄払いを考えている場合は、
自分が行きたい神社やお寺の
早見表を確認するのが安心です。
男性の厄年は、悪いことを
決めつけるための年齢ではありません。
社会的な立場や体の変化に気づき、
自分を整えるための節目として考えると、
意味がわかりやすくなります。
女性の厄年は19歳・33歳・37歳・61歳が基本
女性の厄年は、一般的に数え年で
19歳・33歳・37歳・61歳
とされることが多いです。
神社本庁では、女性の厄年として
19歳・33歳・37歳、また61歳を
含める考え方が紹介されています。
19歳ごろは、進学、就職、一人暮らしなど、
生活が大きく変わりやすい時期です。
高校を卒業して環境が変わる人も多く、
人間関係や生活リズムが一気に変化します。
新しい世界に出ていく楽しさがある一方で、
慣れない環境による疲れも出やすいころです。
33歳は女性の大厄
とされることが多い年齢です。
仕事で責任ある立場になっていたり、
結婚、出産、子育て、家族のことなど、
人生の選択が重なりやすい
時期でもあります。
もちろん、現代では生き方は
人それぞれです。
結婚する人もしない人も、
子どもがいる人もいない人もいます。
それでも、30代前半は体調や
将来について考える人が
増えやすい時期と言えるでしょう。
37歳も女性の厄年として知られています。
30代後半になると、
体力の変化を感じたり、
仕事と家庭のバランスに
悩んだりする人もいます。
忙しさに慣れてしまい、
自分の疲れを後回しに
してしまうこともあるので、
注意したい年齢です。
61歳は男性と同じく還暦にあたる年齢です。
人生の一区切りとして、
これからの健康や暮らし方を考える節目になります。
女性の厄年について大切なのは、
「女性だから不安になるべき年」
という意味ではないことです。
むしろ、自分の体と心をいつもより
大切にするタイミングと考えましょう。
忙しい人ほど、休む、相談する、整える。
この3つを意識するだけでも、
厄年の過ごし方はぐっと穏やかになります。
男性42歳・女性33歳が大厄とされる理由
厄年の中でも、特に気にされるのが
「大厄」です。
一般的には、男性の42歳、女性の33歳が
大厄とされることが多いです。
神社本庁でも、男性42歳と女性33歳は
大厄として特に意識されることが多い
と説明されています。
よく言われるのが、男性の42歳は
「しに」、女性の33歳は「さんざん」
と読めるため、縁起がよくない
とされたという説です。
ただし、語呂合わせだけで
厄年のすべてを説明するのは少し乱暴です。
大事なのは、その年齢が
人生の変化が重なりやすい時期でもある
という点です。
男性の42歳は、仕事で責任が
重くなりやすいころです。
部下を持つ、管理する立場になる、
家族を支える、親のことを考えるなど、
いろいろな役割が重なってくる人もいます。
体力面でも、若いころと同じ感覚で
無理をすると疲れが抜けにくくなることがあります。
女性の33歳も、仕事、家庭、
将来の生き方を考える場面が
増えやすい年齢です。
体調の変化を感じる人もいますし、
周りと比べて焦りを感じることもあるかもしれません。
現代では人生の流れが多様になっているため、
昔の価値観をそのまま
当てはめる必要はありませんが、
「少し立ち止まって自分を整える年」
として考える価値はあります。
大厄という言葉は怖く聞こえますが、
必要以上におびえる必要はありません。
むしろ「大きく気をつける年」
と言い換えると、
ぐっと受け止めやすくなります。
健康診断を受ける、無理な予定を入れすぎない、
部屋を整える、神社やお寺で
厄払いを受ける。
できることから始めれば十分です。
大厄とは、災いを決める言葉ではなく、
自分を大切にする意識を強めるための言葉です。
前厄・本厄・後厄の違い
厄年を調べていると、
「前厄」「本厄」「後厄」
という言葉が出てきます。これは簡単に言うと、
厄年を中心にした3年間のことです。
厄年本番にあたる年を本厄、その前年を前厄、
その翌年を後厄と呼びます。
神社本庁でも、厄年の前後を
前厄・後厄と言うと説明されています。
たとえば男性の大厄が数え年42歳の場合、
41歳が前厄、42歳が本厄、43歳が後厄になります。
女性の大厄が数え年33歳の場合は、
32歳が前厄、33歳が本厄、
34歳が後厄です。
つまり、厄年は1年だけで終わるというより、
前後を含めて少し長めに気をつける期間
と考えられています。
前厄は、本厄に入る前の準備期間のようなものです。
急に気をつけるのではなく、
生活や体調を整え始めるタイミング
と考えるとよいでしょう。
本厄は中心となる年なので、
厄払いを受ける人が多い時期です。
後厄は、本厄が終わった後も気を抜きすぎず、
ゆっくり整えていく年と考えられます。
ただし、前厄・本厄・後厄の3年間
ずっと悪いことが続く、
という意味ではありません。
ここを勘違いすると、必要以上に
不安になってしまいます。
あくまで
「気をつける意識を持つ期間」
と考えましょう。
3年間の過ごし方としては、
まず健康を後回しにしないことが大切です。
睡眠不足をためない、疲れたら休む、
気になる症状があれば早めに相談する。
さらに、仕事や家庭で無理をしすぎないことも大事です。
厄年の3年間は、ブレーキを上手に使う期間。
そう考えると、前厄・本厄・後厄の違いも
前向きに受け止められます。
厄年に厄払いは必要？行く時期と考え方
厄払いと厄除けの違い
厄年について調べていると、
「厄払い」と「厄除け」
という言葉が出てきます。
どちらも似た意味で使われることが多いですが、
細かく見ると少しニュアンスが違います。
一般的に、厄払いはすでについているかもしれない
厄を祓うという意味で使われます。
一方、厄除けは災いが近づかないように避ける、
守ってもらうという意味で
使われることがあります。
ただし、実際には神社やお寺によって言い方が違い、
厄払いと厄除けをほぼ同じ意味で
案内している場合もあります。
神社本庁の案内でも
「厄祓い（厄除け）」
という形でまとめて説明されています。
神社では「厄払い」「厄祓い」
と呼ばれることが多く、お寺では
「厄除け」と呼ばれることが多い、
というイメージを持つ人もいます。
ただ、これも絶対的な決まりではありません。
大切なのは言葉の違いより、
「無事に過ごせるように祈る」
という気持ちです。
厄払いを受けると、神職や僧侶が
祝詞やお経をあげ、厄を祓い、
無事を願ってくれます。
お守りやお札を受ける場合もあります。
儀式を受けることで、気持ちが引き締まり、
「今年は丁寧に過ごそう」
と思える人も多いでしょう。
もちろん、厄払いを受けたからといって、
絶対に何も起こらないと
保証されるわけではありません。
逆に、受けなかったから必ず
悪いことが起きるわけでもありません。
厄払いは、不安をあおるものではなく、
心を整えるための行動
と考えるのがおすすめです。
厄払いと厄除けの違いに迷ったら、
行きたい神社やお寺の案内に合わせれば大丈夫です。
名前よりも、節目を大切にする
気持ちを持つことがいちばん大事です。
厄払いに行くならいつがよいのか
厄払いに行く時期については、
「いつ行けばいいの？」
と迷う人が多いです。
一般的には、年の初めに受ける人が多く、
正月から節分ごろまでに行く
という考え方がよく知られています。
これは、新しい年の無事を
願う意味でも自然な流れです。
ただし、必ずその時期でなければいけない
わけではありません。
神社やお寺によっては、一年を通して
厄払いを受け付けているところもあります。
たとえば、塩竈神社の案内では、
十三参りについて時期の説明をしつつ、
祈祷は時期に限らず受け付けている
と案内されています。
厄払いについても、実際の受付時期は
神社やお寺ごとに確認するのが安心です。
おすすめは、まず行きたい場所の
公式サイトを確認することです。
予約が必要なところもあれば、
当日受付でよいところもあります。
祈祷の時間が決まっている場合もあるので、
何も調べずに行くと待ち時間が
長くなることがあります。
また、体調が悪い日や天気が大荒れの日に
無理をして行く必要はありません。
厄払いは「無理して行うイベント」ではなく、
「無事を願い、心を整える時間」
です。忙しい人は、
自分の生活に合う日を選びましょう。
前厄、本厄、後厄のどのタイミングで
行くかも人によって違います。
本厄だけ行く人もいれば、
3年間続けて行く人もいます。
家族と一緒にお参りする人もいますし、
一人で静かに行く人もいます。
厄払いに行く時期に絶対の正解はありません。
大切なのは、気になっているなら
先延ばしにしすぎず、
自分が落ち着いてお参りできる日に行くことです。
神社とお寺のどちらに行けばよいのか
厄払いを考えたとき、
「神社とお寺、どっちに行けばいいの？」
と迷う人は多いです。
結論から言うと、どちらでも大丈夫です。
神社では厄払い、
厄祓いと呼ばれることが多く、
お寺では厄除け、
厄除祈願と呼ばれることがありますが、
どちらも災いを遠ざけ、
無事を願うためのものです。
神社は神道にもとづく場所で、
神様にお参りします。
お寺は仏教にもとづく場所で、
仏様やご本尊に手を合わせます。
どちらが正しい、どちらが上
というものではありません。
自分が落ち着いてお参りできる場所、
家族が昔からお世話になっている場所、
近所で行きやすい場所を選べばよいでしょう。
たとえば、初詣でよく行く神社があるなら、
そこで厄払いを受けると自然です。
家族が昔から厄除けで行っているお寺があるなら、
そこに行くのもよいです。
有名な場所に行くのも悪くありませんが、
混雑で疲れてしまうなら、
近くの神社やお寺で静かに
お参りするほうが合っているかもしれません。
選ぶときに確認したいのは、
祈祷の受付方法、時間、初穂料や祈祷料、
予約の有無です。
神社やお寺によって違うため、
公式サイトや電話で確認しておくと安心です。
また、神社でもお寺でも、
厄払いを受けることだけが目的ではありません。
手を合わせる時間を持つことで、
自分の気持ちが整います。
「今年は健康に気をつけよう」
「家族を大切にしよう」
「無理をしすぎないようにしよう」
と思えるだけでも、
厄払いに行く意味はあります。
神社かお寺かで悩みすぎるより、
気持ちよくお参りできる場所を選びましょう。
服装や持ち物で気をつけたいこと
厄払いに行くとき、意外と迷うのが服装です。
「スーツじゃないとダメ？」
「普段着でもいい？」
と不安になる人もいるでしょう。
神社本庁では、参拝時には失礼のない
服装を心がけることが案内されています。
つまり、必ず礼服でなければいけないというより、
神様や仏様の前に出る場として、
清潔感のある服装を選ぶことが大切です。
男性ならスーツやジャケット、
落ち着いたシャツなど。
女性ならワンピース、きれいめの服装、
派手すぎない色合いの服などが無難です。
普段着で行く場合も、ヨレヨレの服や
露出の多い服、サンダルなどは
避けたほうがよいでしょう。
冬場はコートを着ていても問題ありませんが、
祈祷を受ける場所では帽子を取るなど、
基本的なマナーを意識するとよいです。
神社やお寺によっては
靴を脱ぐ場合もあるので、
靴下にも気を配っておくと安心です。
持ち物としては、初穂料や祈祷料を用意します。
金額は場所によって違うので、
事前に確認しましょう。
のし袋に入れるかどうかも、
神社やお寺の案内に合わせると安心です。
受付で名前や住所を書くこともあるため、
慌てないようにしておきましょう。
また、授与されたお札やお守りを持ち帰る
袋があると便利です。
雨の日なら濡れないようにする工夫も必要です。
服装や持ち物は、
完璧を目指しすぎなくても大丈夫です。
ただ、「失礼のないように」
という気持ちは大切です。
きちんと整えて行くことで、
自分自身の気持ちも引き締まり、
厄払いの時間をより大切に感じられます。
厄払いをした後に大切にしたい心がけ
厄払いを受けると、なんとなく安心しますよね。
「これで大丈夫」
と気持ちが軽くなる人も多いでしょう。
その安心感はとても大切です。
ただし、厄払いをしたからといって、
あとは何をしても平気というわけではありません。
厄払いの後に大切なのは、
日々の過ごし方です。
たとえば、無理な働き方を続けていたら
体を壊すかもしれません。
寝不足が続けば集中力が落ちます。
イライラをためこんでいれば、
人間関係でトラブルが起きやすくなります。
厄払いは心を整えるきっかけですが、
毎日の行動もセットで考える必要があります。
まず意識したいのは、健康管理です。
体調が悪いと感じたら早めに休む。
気になる症状が続くなら病院に行く。
健康診断を後回しにしない。
こうした当たり前のことを大事にしましょう。
次に、家や部屋を整えることです。
散らかった空間は、知らないうちに
気持ちを疲れさせます。
全部を一気に片づけなくても、
玄関、寝室、机の上など、
よく使う場所から整えるだけで十分です。
そして、人との関係も大切です。
感謝を伝える、無理な付き合いを減らす、
困ったときに相談する。
厄年は一人で耐える年ではなく、
周りとのつながりを見直す年でもあります。
お守りやお札を受けた場合は、
粗末に扱わず、きれいな場所に置きましょう。
返納の時期や方法は、
受けた神社やお寺の案内に従うのが安心です。
厄払いはゴールではなく、始まりです。
「今年は少し丁寧に生きよう」
と思えたなら、それだけで
厄払いの意味は十分あります。
まとめ｜厄年とは自分を整えるための大切な節目
厄年とは、簡単に言えば
「人生の中で変化が起こりやすい節目の年」
です。
昔から、体調不良や災いに気をつける年
として伝えられてきましたが、悪
いことが必ず起こる年
という意味ではありません。
一般的な厄年は、男性が数え年25歳・42歳・61歳、
女性が19歳・33歳・37歳・61歳とされます。
中でも男性42歳、女性33歳は
大厄として特に意識されることが多いです。
ただし、地域や神社、お寺によって
年齢の考え方が違うこともあります。
また、厄年は基本的に数え年で考えます。
数え年は、生まれた時点で1歳、
元日を迎えるたびに1歳増える数え方です。
満年齢とは違うため、迷ったときは
神社やお寺の早見表で
生まれ年を確認するのが安心です。
厄払いは、必ず受けなければいけないものではありません。
ただ、気になる人にとっては、
心を整えるよい機会になります。
神社でもお寺でも、自分が落ち着いて
お参りできる場所を選べば大丈夫です。
大切なのは、厄年を怖がりすぎないことです。
健康に気をつける。部屋を掃除する。
無理をしすぎない。
大きな決断は丁寧に考える。
人間関係のストレスをためこまない。
こうしたことを意識するだけで、
厄年は不安なものではなく、
前向きな節目になります。
厄年とは、災いを待つ年ではなく、
自分の暮らしを見直す年です。
昔からの知恵を今の生活に合わせて取り入れながら、
穏やかに、そして自分らしく
過ごしていきましょう。
